پنکیک با شکر خرما

نام محصول : پودر پنکیک نیمه اماده رژیمی با طعم خرما

پودر پنکیک نیمه‌آماده رژیمی | خوشمزه، سالم، بدون عذاب وجدان!

دلت پنکیک می‌خواد ولی رژیمی؟

با این پودر پنکیک نیمه‌آماده، هم یه صبحونه یا میان‌وعده خوشمزه داری، هم خیالت راحته که سالمه

نه وقتتو می‌گیره، نه رژیمتو خراب می‌کنه!

این پنکیک مخصوص آدم‌هاییه که هم عاشق طعم خوبن، هم به تغذیه‌شون اهمیت می‌دن

طرز تهیه پنکیک رژیمی نیمه‌آماده

برای درست کردن یه پنکیک خوشمزه و سالم، کافیه:

۳ قاشق غذاخوری پودر پنکیک رژیمی

۲ قاشق غذاخوری آب یا شیر (شیر کم‌چرب یا شیر بادام)

۱ عدد تخم‌مرغ

همه مواد رو با هم خوب مخلوط کن تا یه مایه‌ی یکدست به‌دست بیاد.

بعد توی تابه نچسب با حرارت ملایم بپز…

چند دقیقه بعد، یه پنکیک طلایی، نرم و خوش‌طعم آماده‌ست!

نکات مهم برای یه پنکیک رژیمیِ خوش‌پخت و بی‌نقص:

• چون داخل این پنکیک هیچ‌گونه روغن یا چربی اضافه‌شده‌ای نیست، بهتره از تابه نچسب و ترجیحاً نو استفاده کنین تا پنکیک بدون دردسر بپزه و به تابه نچسبه.

• تابه حتماً باید از قبل خوب گرم شده باشه تا مایه موقع ریختن پخش نشه و شکل قشنگی بگیره.

• برای ترکیب بهتر مواد، اول شیر یا آب و تخم‌مرغ رو خوب با هم بزنید، بعد پودر پنکیک رو اضافه کنین. این کار باعث میشه مایه‌ی یکدست‌تری داشته باشین.

• کالری و ارزش غذایی:

هر عدد پنکیک (با اندازه معمول) حدود ۱۴۰ کالری داره و چیزی حدود ۹ گرم پروتئین!

یه انتخاب عالی برای صبحونه، عصرونه یا حتی وعده‌ی قبل از تمرین.🤌🏻

ترکیبات پودر پنکیک رژیمی:

• سویق جو دوسر پرک‌

• آرد بادام

• شکر خرما خالص

• بیکینگ‌

• وانیل طبیعی

.پودر کاکائو تلخ

آموزش کامل و تصویری خود پودر پنکیک رژیمی داخل پیج اینستاگرام با ایدی @tisel_products گذاشته شده.

این پنکیک به علت وجود پودر کاکائو ذاتا شیرین نیست.

چی بخوریم کنار پنکیک رژیمی؟

• میوه تازه: موز، توت‌فرنگی، بلوبری، سیب، یا هلو حلقه‌شده

• عسل یا شیره طبیعی: مثل شیره انگور، شیره توت یا کمی عسل (برای شیرینی ملایم و سالم)

• کره بادام‌زمینی یا کره بادام درختی: یه منبع پروتئینی عالی و خوشمزه

• ماست یونانی: مخصوصاً با دارچین یا کمی میوه، برای طعم ملایم و پروتئین بیشتر

• مرباهای خانگی بدون شکر

• پودر نارگیل، پرک بادام یا گردوی خردشده برای تردی و بافت جالب

• مخلوط مغزها و دانه‌ها: مثل تخم شربتی، کنجد، یا پودر پسته

• سس شکلات تلخ بدون شکر (برای اونایی که عاشق طعم شکلاتن ولی رژیم دارن)

پودر پنکیک شکلاتی دو مدل بسته بندی داره

۱۵۰ گرمی قیمتش ۱۹۰

۵۰۰گرمی قیمتش ۴۷۰

در دسته بندی پودر های پنکیک‌ رژیمی